持ち物

・120㎝×60㎝くらいの厚手のバスタオル 1枚(スポーツタオル不可)
・薄手のフェイスタオル 3枚
 ★ご注意★「〇〇温泉」「△△商店」と書かれているものや
   百均ショップなどで売られている、安くて薄いタオルでないと実習できません。
・ハンカチ 3枚
  ※柔らかい素材のもの。ガーゼハンカチがのぞましい。
   バンダナやゴワゴワ素材のものは、実習に不向きです。
・アンダー腹巻 または 厚手腹巻 1枚
・トコちゃんベルトⅠとⅡ 各1本
・さらし(二つ折)3メートル 1本 ※1
・さらし (四つ折)2.5メートル 1本 …健美ベルトでも可 ※1
・書籍『安産力を高める骨盤ケア』
・筆記用具

※1  「さらし」について
・「メンテ“力”upセミナー」でお渡ししたものは、2.5メートル(二つ折)です。

 お持ちの方は、前もって四つ折にしてご持参ください。

・「さらし(二つ折)3メートル」は、2.5メートルの物とは別にご用意ください。

★2017年9月~開催の案内は→こちら